|
間歇性斷食的第二星期，這次休息日體重沒增加太多，執行起來也很輕鬆，還增加食量(多一顆水煮蛋)，這星期還會再加食量，來觀察體重變化。
前兩星期段食後的第一餐老是有種吃不飽的感覺，目標是可以吃飽，又能減脂。
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yinyu222
|