|
Iemand tips voor stoelgang die niet meewerkt? Heb vandaag 3l water/thee binnen en normaal helpt dit voor mij maar heb al 2 dagen last van constipatie....
|
1740 kkal
|
Lemak: 83,63g | Prot: 127,98g | Karb: 113,41g.
Makan Pagi: AH Magere Melk, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter. Makan Siang: Regalo Vinaigrette Yogo, Aldi Zalmfilet, AH Gemengde Salade, Danone Hüttenkäse, Gekookt Ei. Makan Malam: Kokosolie, Grill Time Italian Grill Tuna, AH Gekruide Mini Krieltjes, Witte Champignons (Geroerbakt). Camilan/Lainnya: Carrefour Plattekaas, Carrefour Kipfilet, Aldi Mini Crackers, Griekse Yoghurt, Appel. lagi...
|
|
 Komentar
Nou als je dit allemaal eens eet en drinkt kom je nooit maar van de wc af.. 😜😜
28 Mei 18 oleh anggota: elntien
|
Elntien ik was net hetzelfde aan het denken!!! 😅 Is goed voor de volgende keer, nu heb ik veel alternatieven die ik kan uitproberen. Dankjulliewel allemaal!😊
28 Mei 18 oleh anggota: Helena0567
|
Daarnaast werkt sporten/lopen natuurlijk ook heel goed! Eet je genoeg vezels?
28 Mei 18 oleh anggota: Tjonnerboy
|
Hoe kan je je vezels tellen? Staat dit ook op de verpakkingen van producten... heb er nog nooit op gelet eigenlijk!
28 Mei 18 oleh anggota: Helena0567
|
Lepel tarwe zemelen van zonnatura. Ik doe dat door mijn yoghurt s ‘ ochtends. Helpt bij mij erg goed.
28 Mei 18 oleh anggota: Renner123
|
Rode draad is: voldoende ...water, vet, vezels en beweging.
28 Mei 18 oleh anggota: Tijmpje
|
Als je je dag hebt ingevuld qua eten geeft hij in het grafiekje onderaan ook de vezels weer..
28 Mei 18 oleh anggota: elntien
|
Lepel olijfolie op de nuchtere maag
28 Mei 18 oleh anggota: EmanuelaSilvia
|
Voornamelijk je vezels in de gaten houden en appelazijn kan ook werken! Dat is bevordelijk voor de goede darmbacterien :)
29 Mei 18 oleh anggota: Winanda!
|
Stoelgang thee van zonnatura👌🏾 abrikozen, gebakken uien, verse kokos met kwark en noten!
29 Mei 18 oleh anggota: linshelu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helena0567
|