Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2018
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 79,59g | Prot: 88,58g | Karb: 142,66g.
Makan Pagi: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Lactal Pan Salvado, Ciruela. Makan Siang: Huevo Duro, La Campagnola Atún al Natural, Arvejas, Tomates Cherry, Knorr Caldo de Verduras Light sin Calorias. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Light, McDonald's Doble Cuarto de Libra con Queso, McDonald's Papas Fritas (Medianas). Camilan/Lainnya: Kinder Kinder Bueno. lagi...
|
|
1330 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sspalluto
|