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na verdade tava com 66.8 pedi 600 gramas mas como tava sem coragem de atualizar aqui kkk não mudei, mas hoje pra minha alegria pesei e estou com 66.2
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66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1360 kkal
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Lemak: 65,72g | Prot: 82,92g | Karb: 110,20g.
Makan Pagi: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Makan Siang: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Makan Malam: Bauducco Torrada Integral (1), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Banana Caturra, Leite Integral. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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