|
makesurenya setelah buka puasa.. pagi tadi juga segini pas nimbang.. semangat semangat😘
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1059 kkal
|
Lemak: 59,54g | Prot: 38,54g | Karb: 94,81g.
Makan Pagi: Bakwan, Pastel, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Makan Malam: Mayones, Saus Lada atau Pedas, Tomat Merah, Telur Ceplok, Keju Cheddar, Mayones, Buah Pir, Diamond Susu UHT Full Cream. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lia prasetyo
|