|
93,200
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
863 kkal
|
Lemak: 33,61g | Prot: 38,87g | Karb: 111,94g.
Makan Pagi: Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Грейпфрут (Розовый и Красный), Сладкий Красный Перец, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Prime Star Витаминный Салат. Makan Malam: Избенка Мороженое Сливочное с Черной Смородиной, Сорбет. Camilan/Lainnya: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Яблоко Голден. lagi...
|
|
2368 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|