|
Após três semanas desregradas Voltamos ao FOCO
|
109,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1558 kkal
|
Lemak: 133,26g | Prot: 55,31g | Karb: 25,26g.
Makan Pagi: Sadia Mussarela, Ovo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Leite de Coco. Makan Siang: Amendoim, Coco Seco. Makan Malam: Heinz Spicy Brown Mustard, Pepinillos En Vinagre, Seara Linguiça de Frango. Camilan/Lainnya: Maratá Chá de Gengibre com Limão, QualiCôco Leite de Coco. lagi...
|
|
402 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Menyapu Daun - 30 menit, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aiseamaral
|