|
täällä lukenut ihmisten pätkäpaastoista ja tajunnut, että periaatteessa olen koko aikuisiän pätkäpaastonnut.. en pysty syömään ennen 12 enkä oikein 19 jälkeenkään.. yleensä syömiset ajoittuu klo.13-18.. ja opin toipuessa sh:stä, että itseään ei periaatteessa kannata pakottaa syömään aamulla jos elimistö ei ota vastaan.. tosin alkuun oli pakotettava, mutta nykyään syön silloin kun maistuu..ja vaikka 2 ateriaa päivässä kunhan yli 1000kcal/päivä
|