Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2018
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2440 kkal
|
Lemak: 83,93g | Prot: 86,44g | Karb: 369,32g.
Makan Pagi: Апельсин, Банан, Киви, Груши, Мандарины, Яблоко. Makan Siang: ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины. Makan Malam: Магнит Морковь Свежая, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Лук, Помидоры, Огурец. Camilan/Lainnya: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сливочное Масло. lagi...
|
|
3371 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Kerja - 8 jam, Elliptical - 8 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avgorlov
|