Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2018
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3076 kkal
|
Lemak: 69,44g | Prot: 66,23g | Karb: 415,04g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Äpfel, Marmeladen und Eingemachtes, Arla Kaergarden Ungesalzen, Golden Toast American Sandwich (38g). Makan Siang: Sparmahl Bratnudeln Asia-Art. Makan Malam: Burger King Big King. Camilan/Lainnya: Krombacher Bier, Oettinger Cola Mix. lagi...
|
|
2179 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ingvader
|