Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2018
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80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1276 kkal
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Lemak: 53,27g | Prot: 70,33g | Karb: 124,62g.
Makan Pagi: Adoratto Requeijão Cremoso, Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Ovo Frito, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Makan Siang: Ovo Cozido, Linguado Empanado Frito, Salmão no Forno ou Grelhado, Alcaparras, Café com Açúcar, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Palmito, Rúcula, Agrião, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras. Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Original. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Mãe Terra Mini Cookies 4 Castanhas Brasileiras, Café com Açúcar, Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares. lagi...
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3327 kkal
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Latihan:
Hiking - 2 jam dan 23 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 37 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
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