Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2018
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
710 kkal
|
Lemak: 36,26g | Prot: 37,99g | Karb: 64,05g.
Makan Pagi: Pimentão Vermelho, Café com Leite Integral. Makan Siang: Brasil Frutt Blueberry, Café com Leite Integral, Valdepan Pão Preto Light, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Makan Malam: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Camilan/Lainnya: Tapioca, Hortifruti Abacate, Ovo Mexido. lagi...
|
|
2499 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moema27
|