Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2018
|
41 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1564 kkal
|
Lemak: 35,93g | Prot: 163,86g | Karb: 150,59g.
Makan Pagi: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Сыр Российский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Makan Siang: Магнит Помело, Замороженная Вишня, Помидоры, Перекресток Чебурек с Бараниной. Makan Malam: Зеленый Перец, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе, Магнит Помело, Замороженная Вишня. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Эколь Пастырма Халяль, Абрикосы, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. lagi...
|
|
1213 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Cross Training - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|