Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2018
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2200 kkal
|
Lemak: 88,09g | Prot: 53,05g | Karb: 301,70g.
Makan Pagi: 光泉 全脂牛奶, Granola House CRUMBLES 脆萃纖燕麥穀片 蔓越梅杏仁, 雀巢 (Nestlé) 纖怡蜂蜜燕麥全穀類早餐. Makan Siang: 義美 無糖豆漿, 杜老爺 雙倍巧克力甜筒. Makan Malam: 蘋果, 黃秋葵, 雞蛋（整個）, Red Bull Red Bull . Camilan/Lainnya: 杜老爺 雙倍巧克力甜筒. lagi...
|
|
1879 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an7337
|