|
jetzt geht's weiter...
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 45,77g | Prot: 58,00g | Karb: 243,00g.
Makan Pagi: Edeka Paprikalyoner, Aldi Gourmet Salami, Mehrkornbrötchen, Weizenbrötchen. Makan Siang: Banane, Nektarinen, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Juice Plus Complete Chocolate. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Knoblauchbutterbaguette. Camilan/Lainnya: K-Classic Schoko-Müsli, Banane, Pflaumen, Milbona Naturjoghurt, Alpro Kokosmilch, Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. lagi...
|
|
1218 kkal
|
Latihan:
Kerja - 6 jam dan 30 menit, Samsung Health - 17 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ToniasWelt
|