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1846 kkal
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Lemak: 67,64g | Prot: 71,55g | Karb: 233,30g.
Makan Pagi: Amecke + Eisen, Erdbeeren, Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik, Brunch Brunch Original, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Makan Siang: Erdbeeren, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Popp Geflügelsalat, Popp Eiersalat, Mehrkornbrötchen, Weizenbrötchen. Makan Malam: Orient Plaza Chinesische Nudeln mit Hähnchen, Scharf-Saure Suppe. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Eiscreme Schokolade , Amecke + Eisen, Nusskuchen. lagi...
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2712 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Janyhase
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