|
Ура!!! Специально несколько недель не взвешивалась и вот -3 кг 👏🏻👏🏻👏🏻☺️☺️☺️
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1548 kkal
|
Lemak: 61,32g | Prot: 65,06g | Karb: 184,31g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, EPICA Йогурт Голубика, Новапродукт Батончик "Ол Лайт" . Makan Siang: Кофе Латте, Пицца Пепперони (36 см). Makan Malam: Морковь по-Корейски, Белый Рис, Куриная Грудка в Кефире, Чай с Лимоном. Camilan/Lainnya: Новапродукт Батончик "Ол Лайт" , Чай с Молоком, EPICA Йогурт Голубика, Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ainur.almukambetova
|