Jurnal Fatbastardgirdai, 24 Mei 18

Охренть, у вас рацион, конечно 😁😅 

😂 

Главное заесть эти поганые фрукты полезной варёнкой) 

Фигасе у вас ПП😂😂😂 

Питание работает,так что збс) 

Посмотрела ваш профиль и не поняла...вы худеете или поправляетесь? Везде кола и хлеб 

Это колбасно-кокакольная диета😂😂😂😂😂 

Мне неуютно. Почему 6-й кусок булки предположительно накрывает 1-й с колбасой? Уберите, пожалуйста, яблоки, верните на место хлеб и добавьте на него колбасень, кетчуп и лук! Я требую. :))) P. S. если колбаса закончилась, можно распилить жопку № 2. 

*чеснок, конечно 

Согласен с негодованием по поводу неэстетичного бутера,просто домашние кусок спиздили.Эт нектарины.Я худею,скинул так 16 кило чуть более,чем за 2 месяца) 

если дефицит калорий есть - то любое питание будет работать. другое дело качество тела. 

а вы правда один раз в день кушаете? :о И как мышцы без белка? или просто не все вбиваете? 

Если железо не тягать,то что не ешь, выглядеть все равно так себе будешь)Это не правильное похудение,это похудение ради похудения) 

Блин я так же питаться хочу 😝 👍 

Да,один раз ем.Пробовал многоразовое питание,но психологически легче сидеть на диете,когда 1 прием пищи полноценный.Ну я ем белок периодически,котлеты делаю диетические,тунца консервированного наверну,яйца часто ем.А насчёт мышц,их до диеты не было,так что и после ничего не изменилось,хех,пару лет железо не тягал.Как только похудею до нужных кондиций,так силовые и подключу,а пока обхожусь кардио по часу 3 раза в неделю.Но кардио ток щас начал,пару недель назад. 

На сколько калорий питаетесь? и соблюдаете ли БЖУ? 

БЖУ не соблюдаю,1300кк 

Один раз в день едите что ли? 

По сравнению с шоколадками и пепси-колой фрукты конечно не сладкие)) 

Дело не в сравнении, в том что фрукты вечно не спелые продают,чего я сладких фруктов не ел.