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Oggi colazione con questo succo, uno yogurt bianco, due magretti e due fette biscottate integrali con marmellata ai frutti di bosco. Faccio sempre fatica a raggiungere le 1000 calorie.
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1012 kkal
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Lemak: 12,16g | Prot: 60,84g | Karb: 146,59g.
Makan Pagi: Zuegg Marmellata Biocremosa Frutti di Bosco, GrissinBon Le Fresche Biscottate Integrali, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Galbusera Magretti Frollini con Gocce di Cioccolato, Kí Viva la Frutta (Mela). Makan Siang: Pomì Passata di Pomodoro, Granoro Pasta Integrale Bio. Makan Malam: Gallette di Mais, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Carrefour Cetriolini Sottaceto, Lattuga, Curtiriso Gallette di Riso. Camilan/Lainnya: Ciliegie, Fave, Conad Gallette di Mais Biologiche, Amadori Fesa di Tacchino. lagi...
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2500 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Treadmill - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam, Elliptical - 15 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Elisa Bennici
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