Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2018
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 39 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1561 kkal
|
Lemak: 76,59g | Prot: 70,20g | Karb: 142,71g.
Makan Pagi: Rode Peper of Cayennepeper, AH Citroensap Biologisch, Koffie, AH Excellent Marokkaanse Harira Soep. Makan Siang: AH Verse Slagroom Opgeklopt, AH Chiazaad, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Arla Protein Kwark Naturel 0.2%, Mymuesli Mansli. Makan Malam: AH Romige Mayonaise, AH Verse Vlaamse Friet. Camilan/Lainnya: Lombardia Drinks Detox_Love, Snoepgoed Zoute Dropmix Suikervrij Vegetarisch, Alpro Go On Nature, Koffie, Yogi Thee Detox Energy. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|