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今日は、生協が来てから買い物に出かけました(^-^)
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74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1441 kkal
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Lemak: 39,11g | Prot: 42,30g | Karb: 228,59g.
Makan Pagi: ローソン ドリンクヨーグルト ストロベリー, カネカ 朝飯おくらめかぶ, ご飯, きゅうり, セブンイレブン チキンロール, 相模屋 絹厚揚げ. Makan Siang: エースコック モッチッチ 塩焼そば. Makan Malam: ほうれん草のごま和え, ご飯, ハウス食品 シチューオンライス チキンフリカッセ風. Camilan/Lainnya: ブルボン しっとりソフトクッキー チョコチップ. lagi...
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1898 kkal
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Latihan:
Berbelanja - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan amt o
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