|
|
1536 kkal
|
Lemak: 54,43g | Prot: 90,62g | Karb: 165,31g.
Makan Pagi: Douwe Egberts Koffie, Fruit Smoothie (met Vruchtensap en Zuivelproducten). Makan Siang: Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Koffie (Oploskoffie), Beemster 30+ Oude Kaas. Makan Malam: Santa Maria Taco Saus Mild, Rundergehakt, Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Ijsbergsla, AH Hollandse Roerbakgroente, AH Tortilla Wraps Meergranen. Camilan/Lainnya: Douwe Egberts Koffie. lagi...
|
|
4058 kkal
|
Latihan:
Kerja - 12 jam dan 15 menit, Sauna - 15 menit, Squash atau Bola Tangan - 45 menit, Istirahat - 2 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|