Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2018
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
915 kkal
|
Lemak: 23,84g | Prot: 39,34g | Karb: 139,46g.
Makan Pagi: Nfck Талкан, Вода, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Makan Malam: Песочное Печенье, Сыр Гауда, Фундук, Гороховый Суп, Вода, Финик, Чай с Молоком. Camilan/Lainnya: Творог, Яблоко, Чай с Молоком. lagi...
|
|
2227 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|