Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2015
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2015:
|
470 kkal
|
Lemak: 30,00g | Prot: 27,94g | Karb: 25,80g.
Makan Pagi: Cenouras Cozidas, Elegê Manteiga Extra com Sal, Elegê Creme de Leite, Café. Makan Siang: Mamão, Tomates, Repolho, Sadia Filé de Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem. lagi...
|
|
2340 kkal
|
Latihan:
bicicleta ergometrica - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elisabete Branco
|