Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2018
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2324 kkal
|
Lemak: 63,18g | Prot: 126,20g | Karb: 344,16g.
Makan Pagi: Мандарины, Яблоко, Груши, Киви, Банан, Апельсин. Makan Siang: Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Makan Malam: Огурец, Помидоры, Лук, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное, Магнит Морковь Свежая. Camilan/Lainnya: Агро-Альянс Крупа Ячневая, Сливочное Масло. lagi...
|
|
3387 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Kerja - 8 jam, Elliptical - 8 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avgorlov
|