Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2018
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 31,14g | Prot: 111,98g | Karb: 211,39g.
Makan Pagi: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Himbeeren, Weetabix Original, Arla Skyr. Makan Siang: Surimi, Leinöl, Gemüsebrühe, Erbsen, Couscous. Makan Malam: Filinchen Original, Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur, Roastbeef (Nur mager gegessen), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Alnatura Dinkel Kekse, Döner Kebab. Camilan/Lainnya: Filinchen Original, Dattel, Gummibärchen. lagi...
|
|
2706 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Tidur - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saftsack123
|