Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2012
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2070 kkal
|
Lemak: 62,91g | Prot: 88,77g | Karb: 277,38g.
Makan Pagi: Milch 3.5%, Birchermüesli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Makan Siang: Quark Erdbeere 0% Zucker 0.1% Fett, Instant Noodel Soup Curry. Makan Malam: Bretzeli, Joghurt Cafe 0% Zucker & 0.1% Fett, Joghurt Erdbeere 0% Zucker 0.1% Fett, Eierspätzli, Gruyère Ementaler Reibkäse. lagi...
|
|
3259 kkal
|
Latihan:
Crosstrainer 1 - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|