|
Жир 26,6
Мышцы 29,9
Кости 2,7
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 42,38g | Prot: 112,01g | Karb: 175,72g.
Makan Pagi: Родные Просторы Конфеты, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные. Makan Siang: Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной, Фрикадельки из Индейки. Makan Malam: Брокколи на Пару, Гуляш из Говядины. Camilan/Lainnya: Corny Big Chocolate-Banana, Активия Натуральный Йогурт, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. lagi...
|
berat badan stabil
|