Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2018
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2545 kkal
|
Lemak: 102,71g | Prot: 67,27g | Karb: 338,45g.
Makan Pagi: Volkoren Brood, Aldi Perensiroop, Effi Minarine. Makan Siang: Bereide Prei, Coca-Cola Coca-Cola, Bechamelsaus, Aldi Gouda Jong 48+, Delhaize Kalfsgehakt, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter). Makan Malam: Frieten. Camilan/Lainnya: LU Petit Beurre, Aoste Kip Salami, Delhaize Kippenwit, Croky Hula Hoops Paprika, Tienen Cassonade Graeffe, Everyday Rijstpap, Aldi Granen Biscuit. lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 50 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan <Marlies>
|