Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2018
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 99,77g | Prot: 77,47g | Karb: 75,19g.
Makan Pagi: TiP Wiener Würstchen, Real Eiweißbrot, Äpfel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Patros Feta, Senf, Zucker, Essig, Olivenöl, Kohlrabi, Tomaten, Edeka Kopfsalat. Makan Malam: TiP Wiener Würstchen, Salatgurke, Kohlrabi. Camilan/Lainnya: Milchkaffee, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2440 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VinoEna
|