Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2018
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
974 kkal
|
Lemak: 40,22g | Prot: 72,78g | Karb: 82,94g.
Makan Pagi: BSN Aminosyror, Pauluns Granola, Naturell Yoghurt. Makan Siang: Stekt Tofu, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Camilan/Lainnya: Njie ProPud Chocolate, Pauluns Superknäcke. lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofia.m.safi
|