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😍 166g de pechuga, 56g de champiñones y unos 12g de cebolla y una pizca de perejil
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1080 kkal
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Lemak: 27,41g | Prot: 76,53g | Karb: 134,00g.
Makan Pagi: Canela, Té Verde, Sandía, RealValle Jamón de Pavo, Hacendado Pan Multifibras Integral. Makan Siang: Cebollas, Perejil, Alteza Champiñones Laminados, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Milbona Yogur Natural Azucarado, Huevo, Espinacas. Camilan/Lainnya: Certossa Tortitas de Maíz, Lidl Chocolate Negro 81%, Manzana, Certossa Tortitas de Maíz, Tomates, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Espinacas, Zanahoria, Kiwi. lagi...
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1469 kkal
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Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 2 menit, Squats - 4 menit, Istirahat - 18 jam dan 54 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Shena7u7
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