Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 51,52g | Prot: 131,64g | Karb: 141,49g.
Makan Pagi: Magere Melk, Havermout, Leidingwater, Banaan, Eiwitpoeder. Makan Siang: Jam (Suikerarm), Rucola Sla, Osseworst, Danone Hüttenkäse, Gekookt Ei, Lidl Pindakaas, Wasa Vezelrijk Cracker. Makan Malam: Risenta Spaghetti, Jumbo Tomaten Puree, De Zaanse Hoeve Geraspt Pittig 45+, Princes Tonijn Stukken in Water, Heinz Tomato Blokjes, AH Courgettepasta. Camilan/Lainnya: Konings Magere Naturel Kwark, Eiwitpoeder, Koffie, Hiddit Bij Bar, Eiwitpoeder. lagi...
|
|
546 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 40 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daphnecools
|