Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2018
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2368 kkal
|
Lemak: 73,10g | Prot: 89,53g | Karb: 378,16g.
Makan Pagi: Апельсин, Банан, Киви, Груши, Яблоко, Мандарины. Makan Siang: ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины. Makan Malam: Магнит Морковь Свежая, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Лук, Помидоры, Огурец. Camilan/Lainnya: Гречка, Сливочное Масло. lagi...
|
|
3375 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Elliptical - 8 menit, Kerja - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 2 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Вы набираете или худеете?))
22 Mei 18 oleh anggota: MarishkaN
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avgorlov
|