Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2018
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1927 kkal
|
Lemak: 51,47g | Prot: 134,87g | Karb: 243,60g.
Makan Pagi: Prozis Burro di Arachidi, Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Makan Siang: Conad Mandorle Sgusciate, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Melanzana. Makan Malam: Pane Integrale, Conad Salmone Affumicato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Gallo Gallotte 3 Cereali, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Fage Total 0%, Fragole, Banana. lagi...
|
|
2039 kkal
|
Latihan:
Stepper - 9 menit, Belajar - 1 jam, Memasak - 1 jam, Latihan Perut - 16 menit, Sepak Bola - 24 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 11 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matte34
|