Я боялся неправильного питания в командировке, однако опасаться надо было возвращения домой.
|
105,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2894 kkal
|
Lemak: 97,58g | Prot: 122,57g | Karb: 391,42g.
Makan Pagi: Чай, Семена Льна, Диетмарка Отруби Овсяные, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Хуторок Творог 9%, Каша Овсяная. Makan Siang: Хлебное Местечко Коржик Молочный, Красный Октябрь Конфета Стратосфера, Куриное Филе с Овощами, Жареный Картофель, Чай. Makan Malam: Яблоко, Ашан Сухарики-Гренки, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Valio Кисель Клубничный, Ашан Сухарики-Гренки, Своя Компания Тёплый Салат с Беконом, Сливочное Масло, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Куриное Филе с Овощами, Картофельное Пюре, Савушкин Продукт Кефир с Огурцом и Укропом, Чай. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
😁😁😊 Держитесь там, не расслабляйтесь уж сильно! 😉😇
22 Mei 18 oleh anggota: DPN15K
|
там, хоть и не держался, вес упал, а вот после возвращения почему-то резко вернулся :(
22 Mei 18 oleh anggota: evnad
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|