Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2018
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 45,42g | Prot: 87,61g | Karb: 130,54g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Margherita with Balsamic, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Nestle Kit Kat (Fun Size), Cuties Mandarin Orange, Bananas. Makan Malam: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Camilan/Lainnya: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. lagi...
|
|
1552 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaylinrenee
|