|
Воскресная пробежка после длительного перерыва.
|
1373 kkal
|
Lemak: 49,53g | Prot: 118,39g | Karb: 118,02g.
Makan Pagi: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Му-У Молоко 1,5%, Moccona Кофе с Ароматом Карамели, Красные Помидоры, Valio Сыр Polar 10%, Мясновъ Куриный Балык, Яйцо, Мясновъ Голландский Соус на Йогурте (Горчично-Медовый с Апельсиновой Цедрой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Makan Siang: Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью Шампиньонами и Цукини, Мясновъ Фарш Куриный, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Makan Malam: Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Мясновъ Филе Грудки Куриное. Camilan/Lainnya: Мясновъ Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
11км после перерыва - сильно 👌
21 Mei 18 oleh anggota: hiandbye
|
hiandbye Согласна, дала маху. На след. день ходить не могла, а вечером меня ещё ждала тренировка в зале. 😃
22 Mei 18 oleh anggota: Sexy_Liya
|
ну вы монстр прямо, берегите себя
22 Mei 18 oleh anggota: hiandbye
|
23 Mei 18 oleh anggota: Sexy_Liya
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sexy_Liya
|