|
Не получается долго держать себя в руках: снова набрала вес. Решила попробовать системную диету, меню понравилось, рассчитано на месяц - посмотрим какая сила воли XD
|
1244 kkal
|
Lemak: 58,51g | Prot: 116,85g | Karb: 54,91g.
Makan Pagi: Пятерочка Апельсин, Вареное Яйцо, Кофе. Makan Siang: Кофе, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Кофе. lagi...
|
|