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Não digo q é fácil, mas é POSSÍVEL! #BORAGALERA. Um dia de cada vez, se "escorregar" levanta e continua, n se martirizar, o importante é n perder o foco! #quemtacomigocurteecomenta #obras #corpoemconstrução a cada meta estabeleça uma nova meta!
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998 kkal
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Lemak: 73,89g | Prot: 69,34g | Karb: 16,20g.
Makan Pagi: Ovo, Requeijão, Presunto Picado, Queijo Provolone. Makan Siang: Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Makan Malam: Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Camilan/Lainnya: Amendoim, Bolo de Chocolate Low Carb. lagi...
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Sejarah Berat Badan h-taa
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