Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2018
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2264 kkal
|
Lemak: 79,13g | Prot: 121,22g | Karb: 267,81g.
Makan Pagi: Myprotein Avena Istantanea, Le Naturelle Albume d'uovo, Burro di Arachidi. Makan Siang: Gallette di Riso, Conad Insalata Classica, Tonno in Olio (in Scatola), Delizie del Sole Riso Venere Integrale. Makan Malam: Gelato al Cioccolato, Gamberi Cotti, Luciana Mosconi Fettuccine all'uovo, Nigiri Salmone, Involtino Primavera Vegetariano. Camilan/Lainnya: Gallette di Riso, Burro di Arachidi, Petto di Pollo, Zuppa Inglese, Mandorle Sbucciate, Mela. lagi...
|
|
2791 kkal
|
Latihan:
Pilates - 30 menit, Trampoline - 47 menit, Angkat Besi - 1 jam, Zumba - 3 jam, Istirahat - 10 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moana_monaco
|