Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2018
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1104 kkal
|
Lemak: 33,96g | Prot: 41,52g | Karb: 169,45g.
Makan Pagi: Пятерочка Банан, Кабачковые Оладьи. Makan Siang: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Рыба Тушеная, Глобус Хлеб Эстонский, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. lagi...
|
|
1789 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 6 menit, Elliptical - 25 menit, Lari - 11 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kb1306
|