Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2018
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2442 kkal
|
Lemak: 49,71g | Prot: 126,08g | Karb: 367,07g.
Makan Pagi: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Carrefour Latte Scremato , Hero Marmellata Light Fragole, Vale Mandorle Pelate, Prozis Burro di Arachidi. Makan Siang: Aia Tagliata di Petto di Pollo, Melanzana, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Riso Basmati. Makan Malam: Sondey Gallette di Riso , Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino, Curtiriso Riso Carnaroli. Camilan/Lainnya: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Myprotein Impact Whey Protein, Mela, Certossa Pan Bauletto Integrale . lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matte34
|