Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2018
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 26,99g | Prot: 77,89g | Karb: 163,35g.
Makan Pagi: Dolciando & Dolciando Frollini Integrali, Land Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Sugo di Pomodoro, Fesa di Tacchino, Tre Mulini Penne Rigate. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Pascoli Italiani Mozzarella Light, Pane Integrale. Camilan/Lainnya: Puertosol Marmellata Frutti di Bosco, Sunny Nature Gallette ai 5 Cereali Bio , Fragole, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco, Sunny Nature Gallette ai 5 Cereali Bio . lagi...
|
|
1327 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elisa-992
|