Tanggal Mulai: 31 Jul 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 46,7 kg Berat Awal: 47,2 kg
28 Agu 11	47,2 kg	Cukup Baik
11 Agu 11	47,2 kg	Cukup Baik
09 Agu 11	47,2 kg	Cukup Baik
07 Agu 11	46,7 kg	100%
06 Agu 11	47,6 kg	Cukup Baik
05 Agu 11	47,2 kg	Cukup Baik
04 Agu 11	47,2 kg	Cukup Baik
03 Agu 11	47,6 kg	Cukup Baik
02 Agu 11	47,2 kg	100%
31 Jul 11	47,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 30 Jul 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 46,7 kg Berat Awal: 47,2 kg
30 Jul 11	47,2 kg	Tidak Berlaku