|
Oeps, veel te gezellig allemaal.
Balans weekje houden. Maar eerst nog lang weekend met veel lekkers. Veel bewegen dus.
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 62,76g | Prot: 86,23g | Karb: 106,46g.
Makan Pagi: AH Grof Volkoren Brood, Pindakaas, Gekookt Ei, Jumbo Goudse 48+ Kaas Oud, Aldi Parmaham. Makan Malam: La Chouffe La Chouffe, Pulled Pork, Koolraap, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Spareribs. Camilan/Lainnya: Honing. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|