Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2018
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1461 kkal
|
Lemak: 64,24g | Prot: 90,74g | Karb: 130,25g.
Makan Pagi: Supplement Union Royal Flavour, Bresso Kräuter der Provence Balance, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Lauchzwiebeln, Erdbeeren. Makan Siang: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), K-Classic Pizzatomaten, Olivenöl, Olivenöl, Ja! Spagetti, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Makan Malam: Milch 1,5%, Leerdammer Leger, Tomatenmark, Dinkelbrot, Tomaten. Camilan/Lainnya: Supplement Union Royal Flavour, Milch 1,5%, Wiesenhof Geflügel Wiener, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett). lagi...
|
|
1643 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 10 menit, Duduk - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|