Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2018
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 49,12g | Prot: 113,56g | Karb: 81,07g.
Makan Pagi: Омлет или Яичница, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Makan Siang: Савушкин Хуторок Творог 1%, Epica Йогурт Лимон. Makan Malam: Тефтели из Индейки. Camilan/Lainnya: Метро Семечки Подсолнечника (не Жаренные), Савушкин Хуторок Творог 1%, Домик в деревне Молоко 1,5%. lagi...
|
|
1661 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Latihan Perut - 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlyaTihaya
|