Tanggal Mulai: 25 Apr 24

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 45 kg Berat Awal: 48,4 kg
25 Apr 24	48,4 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 20 Apr 24

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 46 kg Berat Awal: 51 kg
20 Apr 24	51 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 26 Agu 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 47 kg Berat Awal: 55 kg
26 Agu 23	55 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 11 Jun 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 53 kg Berat Awal: 61 kg
11 Jun 23	61 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 06 Jan 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 50 kg Berat Awal: 65 kg
28 Mei 23	62 kg	Cukup Baik
06 Jan 23	65 kg	Cukup Baik