Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2018
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2199 kkal
|
Lemak: 86,66g | Prot: 115,70g | Karb: 235,24g.
Makan Pagi: ゆで卵. Makan Siang: ファミリーマート まぜて食べる台湾風焼そば, お好み焼き. Makan Malam: 焼きそば お肉入り, カレイの煮付け. Camilan/Lainnya: 大正製薬 リポビタンＤ, 森永 カフェオレ, リプトン ミルクティー, チョコ. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Berbelanja - 30 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sayaka.
|